هموطنان عزیز توجه کنند هرشبی که فرداش تعطیل بود شب جمعه نیست......ستاد اصلاح الگوی مصرف
فيل تازه بالغ به باباش ميگه خرطومم بزرگ شده چيکارش کنم باباش ميگه بکن تو کون کسي که اس ام اس جديد داره ولي ارسال نميکنه خدا به شیطان میگه به انسان سجده کن شیطان میگه نمیکنم ناگهان ندای جبرائیل از دور می آید که گفت تو غللللط میکنی لره ميره حج سروصورتش خوني ميشه بهش ميگن چه اتفاقي افتاده میگه پدر سوخته ها خيلي سنگ ميزدن اما آخر تو نستم ببوسمش ! ترکه با مسيحيه دعواش ميشه مسيحيه ميگه سليب تو کونت ترکه ميگه نماز تو کونت مسيحيه ميگه نماز چيه ترکه ميگه ستون دين! رشتيه در خونش تابلو زده بود ورود افراد زير 18 سال ممنوع گفتن اين چيه گفت آووو ناموسه بچه بازي که نيست!! رشتي نصفه شب بلند ميشه آب مي خوره ميگه: سلام بر حسين يه نفر از زير تخت ميگه : سلام عباس آقا مامور سر شماري مي ره دم خونه رشتيه مي گه شما چند نفريد زنه بيرونو نگاه مي کنه مي گه من مشکلي ندارم شما چند نفريد؟؟؟؟؟؟؟ تركه ميره امام زاده ميبينه يه دختره ميگه خدايا يه شوهر خوب به من بده! تركه خودشو ميندازه بغل دختره ميگه خدايا هول نه یه روز یه رشتیه دعا میکنه که حق به حق دار برسه صبح پامیشه میبینه که هیچ کدوم از بچه هاش نیستش به احمدی نژاد میگن نظرت درباره شهدا چیه میزنه زیر خنده میگن چرا میخندی میگه گل مراد داره گریه میکنه..!! رشتي ميره خونه ميبنه يكي رو زنشه ميگه توكي هستي ميگه من خلبانم اينجا سقوط كردم رشتي ميگه ريدم تواين شانس ديروزهم دوتا قواص تو وان حموم بود به ترکه ميگن با دندون و بند کرست و عشق جمله بساز ميگه چون به دندان بندکرست باز شد يا علي گفتيم و عشق آغاز شد! مژده به آقايان : پژو 405 بدون اير بگ - بدون کمربندايمني – آماده آتش سوزي بدون دليل – بهترين عيدي براي همسر دلبندتان آسمان را می خواهم برای عبور . جاده باریک است ! ماه را می خواهم برای نور را تاریک است ! تو را می خواهم برای نظافت عید نوروز نزدیک است ! خطبه عقت رشتی: النکاح سنتی.......بعدش خوش به حال امتی..... ببخشيد از معاملات عشقي مزاحمتون ميشم می خواستم ببینم شما قلبتون مستاجر نمي خواد؟؟؟!! واقعا که عجب روزگاريه !!!! . . يکي خوابش سنگين ميشه تخت ميشکنه بعد که از خواب ميپره دستش ميشکنه فرداش از مرحله پرت ميشه پاش هم ميشکنه ميزنه به سرش سرش هم ميشکنه همون يارو خودش رو ميزنه به اون راه گم ميشه کلي اعصابش خوردميشه نوار خالي گوش ميده يه هو مي خوره زمين تا خونه سينه خيز ميره يه روز ميخوره به شيشه ميگه عجب هواي سفتي روز بعد ميخوره به ديوار کمونه ميکنه فرداش باز ميخوره به ديوار ميگه ببخشيد پس فرداش باز ميخوره به ديوار واي ميسته پليس بياد شهادت جان سوز، جان گداز، جان كاه، جان اف كندي، جان فورد، جان تراولتا، جان علي، جان نثار ، جان من، جان هرکی دوست داری سرکاری! خواستي قاتل بشي همه رو بكش، چون اگه يه نفرم زنده بگذاري مي آد و انتقام بقيه رو ازت مي گيره… اگه خواستي عاشق بشي، صبر كن تا خود طرف اينو بفهمه چون اگه تو بهش بگي بهت مي گه لوس احمق نفهم… اگه خواستي پولدار بشي حتما از راه خلاف وارد شو چون اينجوري هيچ چي بهت نميدن… اگه خواستي دوست دختر پيدا كني يه كم خوشتيپ باش، يه كم خرج كن يه كم خر شو!!! يه كم بوس كن!!!… و بالاخره اگه خواستي علاف بشي يه بار ديگه از اول بخون زندگي قشنگه اگه با تو باشه... مرگ قشنگه اگه براي تو باشه... دلتنگي قشنگه اگه به خاطر تو باشه... من قشنگم اگه با تو باشم... اما تو هر کار بکني قشنگ نميشي پس بيخود زور نزن مئلم اظيضم، اض اینکح برايم ضهمط كشيدي، ديكطح يادم دادي، از تو ممنونم مژده مژده....المپيك پسرها رسيد... 1)مخ زدن دختر بسيجي در 10 ثانيه 2)تحمل كردن و از حال نرفتن در مقابل 20 دختر سمج 3)دويدن در حياط مدرسه دخترانه بدوون نگاه كردن به اطراف 4)رقابت با دختران در رشته چونه زني و پر حرفي پشت مبايل يا تلفن 5)ناز كشي 3دختر به طور همزمان(خداييش اين از همش سختتره) به برندگان در صورت تصويب هييت داوران 3 دختر بسيجي هديه ميگرد لرزش صدات.........برق نگات........تپش قلبت........نفسهاي تندت........همه اينا نشونه اينه که.............تيروئيدت فعاله * يه ماکسيما 85 رنگ مشکي به شماره 79285 تهران 14 با 4 حلقه لاستيک پهن سيستم صوتي کامل رينگ اسپورت و 10 ماه بيمه کامل تو کونت... * اگه يه وقت احساس کردي توي يه اتاق تنگ و تاريک گير کردي و ديوار اتاق مدام عقب و جلو ميره تو عسل مني تو زندگي مني تو جيگر مني تو همه وجود مني تو نفس مني عشق مني همه کس مني روح مني خميني بت شکني خميني اگهي ازدواج: خانومي هستم تحصيل کرده،زيبا،با موهاي مشکي و بلند،چشم هاي مشکي،اندامي مناسب و سکسي،کمري باريک،کاملا معاشرتي،داراي اپارتمان و ماشين اخرين مدل و با وضع مالي عالي،که حاضر به ازدواج با هيچ مردي نيستم....فقط اگهي دادم دلتون بسوزه برنامه هاي 24 ساعت آينده تلويزيون جمهوري اسلامي ايران : عناوين برنامه ها : شبکه 1 : کودکان مظلوم فلسطيني در يک نگاه - شبکه 2 : فلسطين و مشکلات آن در خاور ميانه - شبکه 3 : برنامه اسراييل خره گاو منه - شبکه 4 : فلسفه به وجود آمدن اسراييل خرترين رژيم دنيا - شبکه 5 : چگونگي تشکيل جنبش حماس - شبکه 6 : خبرهاي فلسطين و لبنان - شبکه 7 : فيلم مستند از زندان هاي اسراييل - شبکه 8 : آمريکا + اسراييل =يه مشت آدم گوسفند.... بشينيد و از اين تنوع برنامه ها لذت ببريد فحش ترکي : وقتي با من حرف ميزني صداتو نشنوم مي دوني فلسفه خميازه چيه ؟؟ شيطون مياد در گوشت ازت مي پرسه : اندازه سوراخ کونت چقدره ؟! جشنواره فیلم تخیلی رشت : ۱) زن باوفا ۲) شب های بی اصغر آقا ۳) خوش غیرت ۴) حلال زاده ۵) پسری که یک پدرداشت!!! (برنده سیمرغ بلورین) تو مثل خورشيد ميمونی ميدونی چرا؟.................................... ...................................چون از نگاهه اول معلوم بود که از پشت کوه اومدی حیف که فقط تو یکی رو دارم ........ اگه از تو یه عالمه داشتم .... تا حالا یه گاوداری زده بودم ... امروز داشتم از جلو گلفروشی رد میشدم دیدم قشنگترین گل دنیا نیست.... نگران شدم....... اس ام اس دادم بگم گوسفند برا چی خوردیش..؟!! يکی بلندش ميکنه ، يکی راستش ميکنه ، يکی چربش ميکنه يکی با درازش حال ميکنه. . . . . ای بر پدره اين مو لعنت با اين مدلاش!!! قزوينه به زنش ميگه بيا حرفاي عاشقونه بزنيم . خانومش ميگه اوكي اول تو شروع كن.......قزوينيه: داداشت خوبه عزيزم؟ ترکه با دوست دخترش تو ماشین بودن می بینه جلوتر ایست بازرسیه به دوست دخترش می گه تو پیاده شو بعد از ایست بازرسی بگو مستقیم تجریش که من دوباره سوارت کنم ......بعد از ایست بازرسی دختره یادش می ره بگه تجریش می گه ونک . ترکه می گه شرمنده مسیرم نمی خوره تركه 2000 تومني پيدا مي كنه ميگه ما از اين شانسا نداريم پارش میکنه میندازه!!! ترکه ديش ماهوارشو می ذاره رو پشت بوم روش مينويسه کولر!!. شهرداري قزوين تو پاركاش تابلو زده نوشته لطفا گل بچينید. قزوينيه تو صف نون وايي بوده که شاطر ميگه نون تموم شد همه داشتن ميرفتن که قزوينيه ميگه نون تموم شده چرا صفو به هم میزنید؟ تو قزوين زلزله مياد از سقف يه بچه ميفته پائين قزوينيه میگه : اهههه هنوز زلزله تموم نشده ، کمک مردمی رسید. به ترکه می گن شغلت چیه؟می گه:یه اطلاعاتی هیچ وقت شغلشو به کسی نمی گه به ترکه می گن:چرا ماشینتو از پلاک شروع می کنی به شستن؟می گه:والا یه بار از سقف شروع کردم به شستن رسیدم به پلاک دیدم ماشین خودم نیست. يه روز تو آبادان مسابقه تقليد صداي داریوش ميزارن داريوش خودش شركت ميكنه چهارم ميشه!!! تركه تو جبهه بوده از هر طرف خمپاره ميومده يكي داد ميزنه سنگر بگيريد تركه از اون ور ميگه واسه من بربري بگيريد به قزوينيه ميگن از چه روزي خوشت مياد؟ ميگه روزي كه دنيا --كن فيكون—بشه اگه بين 4 تا قزويني تو يه اتاق گير افتادي چيكار ميكني..................؟؟؟؟ نميخاد فشار بياري تو كه كاري از دستت بر نمياد پس سعي كن بهت بدنگذره!!!!! قزوينيه يه كيسه برنج تبرك ميخره درشو باز ميكنه ميگه اِ اِ اِ اِ اِ ..... پس حميدش كو؟؟؟؟؟؟؟؟ بچه قزوينيه به مامانش ميگه شبا كجا ميري بابا انقدر بهت ميگه برگرد؟!! به قزوينيه ميگن شما انقدر باحاليد واسه خودتون قرباني هم ميكنيد؟؟ طرف ميگه بالام جان واسه ما اسم و فاميل فرق نداره!!!!!! به رشتیه گفتن خانومتو دیدیم توو ماکسیمای یه مرد غریبه که صدو شصت - هفتاد تا میرفتن ...رشتیه: این که چیزی نیست که ماکسیما بیشتر از اینا هم میره!! ميازار موري که دانه کش است که جان دارد و جانم به قربانت ولي حالا چرا عاقل کند کاري که باز آيد به کنعان غم مخور کلبه احزان شود روزي ز سر سنگ عقابي به هوا خواستن توانستن است اگه ديگه از اين وضع خسته شدي......... اگه ديگه از خودت هم بدت مياد....... اگه ميخاي متحول بشي و زندگي دوباره رو شروع كني.......ما بهت كمك ميكنيم.........................................................(ستاد بازيافت زباله) * اگه فكر ميكني كه به درد هيچ كاري نميخوري....... اگه فكر ميكني كه بي مصرفي ..... اگه خودتو بي عرضه ميبيني...............خوب كاملا درست فكر ميكني اگر خواستی یه کسی ، عاشق هم نفسی ، عمرشو حیرونت کنه ، جونشو قربونت کنه ، جون مادرت رو ما یکی حساب نکن اگه دید یه روز به سیخ کشیدنت ناراحت نشو چون خیلی جیگری! تو گلی مثل گلای قشنگه قالی . تو به ظرافت تار و پود فرشای زیبای ایرانی ......اصلا تو خود فرش پاتریسی .........همون که یه تختش كمه! طبق آخرين خبر شماعي زاده گفته در صورت رفتن علي دائي و ميرزاپور از تيم ملي حاضره گيتارشو بده اونا ببرن سوال بينش كنكور امسال: چه کسي ميتواند دايي را تعويض کند؟ 1- خداوند 2- رهبر 3- اراده ملت 4- هيچکدام به سياه پوسته ميگن شامپو بدنت چيه ميگه: مشكين تاژ !! ميدوني فرق تو با راه چيه؟؟؟............................................................. راه رو بايد بري تا به آخرش برسي اما تو خودت آخرشيييييي!!! اگه گفتي فرق سوزن با فرقون چيه؟؟؟........................................................................ كور خوندي فكر كردي هميشه اين آخر جوابه؟!!!! رشتی را پاس بداریم: -------- كفش : نفربر، دمپایی : منبر، ماشین : مراكش ، آینه : من درش پیدا، شیشه : اونورش پیدا، حمام : پاكستان، دوش: آب چرخ كن ، چنگال : یكی بود یكی نبود، بادمجان: خيار عزادار ، كشتی : تش خیس ، قایق : كفتر، ویلن : میره و میاد خوشم میاد، مگس : پرویز ، خرمگس: سيد پرويز ، مادر: رسواي عالم ، پدر: معماي ناشناخته مد آرایش سال ما می خواهیم هر نوع آرایشی که برای پاییز و زمستان امسال مد شده است، را در پیش رویتان قرار دهیم. خط چشم و سایه های ملایم طلایی جدیدترین نوع میک آپ می باشند، که درخشندگی خاصی را به چهره شما ارزانی می دارد. در حقیقت رنگ طلایی یکی از رنگ هایی که است که می توان با آن کارهای زیادی انجام داد: با هر رنگ پوستی سازگاری دارد و می توانید هم در طول روز و هم در شب از آن استفاده کنید (البته اگر این کار را زیرکانه انجام دهید) کمی رنگ طلایی درخشندگی مطبوعی را بر روی صورت شما به وجود می آورد و تناسب زیادی با فصول سرد دارد. راهکار برای پف چشم ها - يك قاشق غذاخوري را زير اب سرد گرفته و انرابراي ۶۰ ثانيه روي پف كردگي چشم قرار دهيد - تكنيك بالا كشيدن پوست پيشاني - هـمه خـانم هـا و دخـتـر خـانـم ها دوست دارند زیبا به نظر - هفته نامه سلامت : - هفته نامه سلامت :عنكبوت نشويد - تشـخیـص رنـگ پوست در انتخاب نوع و رنگ آرایش، نقش - عده ای از خانم ها پاهای زیبایی دارند که به نظر می رسد می توانند کیلومترها با آن راه بروند. اما برای بسیاری از آنها شکل دادن به پایین تنه کار نسبتا دشواری است. خودتان را آماده کنید زیرا می خواهیم به شما تمریناتی را یاد بدهیم که نیاز به هیچ گونه وسایل جانبی ندارد و می توانید آنرا به راحتی در هر کجا انجام دهید. این حرکت بر روی تمام قسمت های بدن از شکم به پایین تاثیر می گذارد و اگر بین ست ها استراحت نکنید به راحتی می توانید مقادیر فراوانی از کالری بدن خود را بسوزانید. - خانم هاي قد كوتاه: - 1كشور ما متاسفانه دارد در واردات و مصرف لوازم آرايش ركورد ميزند: هفتم در دنيا و سوم در خاور ميانه. و باز هم متاسفانه، سن آرايش دارد در كشورمان پايينتر و پايينتر ميآيد. برخي تحقيقات داخلي نيز پايين آمدن سن سرطان پستان در كشورمان را با پايين آمدن سن آرايش در كشورمان، مرتبط دانستهاند. اين در حالي است كه بيشتر روانشناسان و جامعهشناسان نيز بر اين باورند كه افزايش شدت و غلظت آرايش در نوجوانان، ريشهاش در كاهش اعتماد به نفس و افزايش آشفتگيهاي روحي است. - سلام ا ين بار ميخواهم هفت سين عيد را با يادتو بچينم . سبزه با ياد روي سبزت . سمنو به ياد شيريني لبخندت. سياه دانه به رنگ چشمهايت . سرکه با ياد ترشي مهربانيت . سيب با ياد تردی گونه هات . سکه با ياد درخشش قلبت . سير با ياد تندي کلامت. با همه خوبي ها و بدي هات... دوستت دارم عیدت مبارک آنکس که نداند و نداند که نداند ابدالدهر در جهل مرکب بماند آنکس که نداند و بداند که نداند لنگان خرک خويش به منزل برساند يادته اولين ديدار آینه های دل تو یکی یکی شکسته شد پنجره های قلب تو به روی نور بسته شد باور تلخ مرگ من توی سیاهی شب... از اون همه خاطره ها مرثیه ای مونده رو لب دلت می خواد تا بدونی اونکه دوسش داشتی کجاست؟ اون بالا تو آسمونا بهشت زیبای خداست یه لحظه چشمات و ببند ببین هنوز دوست دارم.... سهراب سپهري 1386: هر كجا هستم، باشم به درك! من كه بايد بروم! پنجره، فكر، هوا، عشق، زمين، مال خودت! من نمي دانم نان خشكي چه كم از مجري سيما دارد! تيپ را بايد زد! جور ديگر اما... كار را بايد جست. كار بايد خود پول. كار بايد كم و راحت باشد! فك و فاميل كه هيچ... با همه مردم شهر پي كار بايد رفت! بهترين چيز اتاقي است كه از دسته چك و پول پر است! پول را زير پل و مركز شهر بايد جست! سيد خندان يه نفر! سوئيچم كو؟ نمی خوام بگم قدر یه دنیا دوست دارم چون دنیا یه روز تموم میشه نمی خوام بگم مثل گلی چون گل هم یه روز پرپر میشه نمی خوام بگم سیاهی چشمات مثل شب پر ستاره س چون شب هم بالاخره تموم میشه نمی خوام بگم مثل اب پاک و زلالی چون اب که همیشه پاک نمی مونه نمی خوام بگم دوست دارم چون من که اصلا دوست ندارم بلکه من عاشقتم چقدر سخته هر لحظه با تو بودن اما از تو دور بودن. گزیده ای از سخنان افلاطون 1-هنگامی که ذهن در حال تفکر است،با خود حرف میزند. 2-استدلال ناشی ازاحتمالات بیهوده است. 3-چه نامهای غریبی رو بیماریها گذاشته اند. 4-عاقل حرف میزند،چون چیزی برای گفتن دارد.احمق حرف میزند،که چیزی گفته باشد. 5-طی یک ساعت بازی ،بیشتر از یک سال گفتگومیتوانی خصوصیات اشخاص روکشف کنی. 6-تصور جمع بدون تصور فرد ممکن نیست. 7-شروع،مهمترین قسمت کار است. 8-در دونیا دو نیرو هست،شمشیر و تدبیر.بیشتر اوقات شمشیرمغلئب تدبیر شده است. نمی خواهم بگویی دوستت دارم ... چون می گویی باران را هم دوست دارم اما وقتی زیر باران خسته می شوی از آن فرار می کنی... می گویی آفتاب را دوست دارم اما وقتی نور شدید آن تنت را می سوزاند از آن گریزان می شوی... می گویی نسیم را دوست دارم ... اما وقتی نسیم تبدیل به باد می شود از آن نیز متفر می شوی... می خواهم مرا همچون قلبی که در سینه ات می تپد دوست داشته باشی چون نمي تواني از آن گريزان باشي سوگند در روزهای اول اشناییمان سوگند یاد کردی که هرگز مرا ترک نکنی و من هم سوگند یاد کردم که هرگز اشک نریزم اما تو چه اسون سوگندت رو شکستی ولی من با رفتنت هم حاضر به پا گذاشتن روی سوگندم نشدم . امتحان عزیزم سلام یه چیزی بیا بی وفا بشیم دوست دارم که ما یه جور از همدیگه جدا بشیم فکرشو کردمو گفتم واسه چی دیوونه شیم بهتره ما هم مث تموم عاقلا بشیم میدونی دیدم نمی شه منو تو با هم باشیم کاش فراموش کنیمو از دست هم رها بشیم فکرشو کردی دیگه خدا ما رو دوس نداره بیا باز بنده های عزیز واسه خدا بشیم خواستم امتحان کنم تو رو ببینم چی میگی بیا هرچی که بود تو شعر بی اعتنا بشیم میخواستم اندکی با تو باشم میخواستم بشنوم سخنانت را میخواستم مرا بپذیری در قلبت میخواستم بدانم میخواستم دوستی باشم میخواستم با تو باشم یادته؟ يه روز با يه شاخه رز سرخ به ديدنم اومدی گفتی:دوست دارم يه روز ديگه با يه شاخه رز زرد به ديدنم اومدی بهم گفتی ديگه دوست ندارم روز بعدی با يه شاخه رز سفيد...گذاشتيش روی سنگ قبرم... بهم گفتی:منو ببخش...فقط يه شوخی بود ! چه قد سخته تو چشمای کسی که تمام عشقت رو دزديده به من او گفت فردا می رود اینجا نمی ماند و پرسیدم دلم او گفت : نه تنها نمی ماند به او گفتم که چشمان تو جادو کرده این دل را وگفت این چشم ها که تا عبد زیبا نمی ماند به او گفتم که کم دارد تو را رویای کمرنگم و پاسخ داد او در عصر ما رویا نمی ماند به او گفتم قبولم کن که رسوایت شوم او گفت کسی که عشق را شرطی کند رسوا نمی ماند وحق با اوست عاشق شوهمین و هرچه باداباد چرا که در مسیر عاشقی اما نمی ماند خدایا خط بکش بر دفتر این زندگی اما به من مهلت بده تا بشنوم انجا نمی ماند
و از اون خون مي چيکه اصلا نترس چون تو قلب مني
قبول شدن در دانشگاه = صعود
كنكور = گذرگاه كاماندارا
دوران دانشجويي = سالهاي دور از خانه
خوابگاه دانشجويي = آپارتمان شماره 13
بي نصيبان از خوابگاه = اجاره نشين ها
امتحان رياضي = كشتار بيوجرسي
افتاده هاي رياضي1 =بايكوت
امتحان ميان ترم = زنگ خطر
امتحان پايان ترم = آوار
ليست نمرات دانشجويي = ديدنيها
نمره امتحان = پرنده كوچك خوشبختي
مسئولين دانشگاه = گرگها
استادان = اين گروه خشن
اشپزخانه = خانه عنكبوت
رستوران دانشگاه = پايگاه جهنمي
پاسخ مسئولين = شايد وقتي ديگر
دانشجوي ا خراجي = مردي كه به زانو در امد
دانشجوي فارغ التحصيل = ديوانه از قفس پريد
دانشجوي سال اولي = هالوي خوش شانس
دانشجوي عاشق=آواز قو
ازدواج دانشجويي=كلاه قرمزي و سروناز
دانشجوي دودره باز=پاپيون
واحد گرفتن = جدال بر سر هيچ
مدرك گرفتن = پرواز بر فراز آشيانه فاخته
پاس كردن واحدها = آرزوهاي بزرگ
مرگ استادها = جلادها هم ميميرند
محوطه چمن دانشگاه =حريم مهرورزي
استاد راهنما = مرد نامرئي
كمك هزينه = بر باد رفته
درخواست دانشجويان = بگذار زندگي كنم
دانشجوي دانشگاه شهيد بهشتي = بينوايان
دانشكده علوم=آليس در سرزمين عجايب
برخورد استادان = زن بابا
اتاق رئيس دانشگاه = كلبه وحشت( جديد ترين قسمت )
شب امتحان = امشب اشكي ميريزم
تقلب در امتحان = راز بقا
يادگيري = قله قاف
دانشجوي معترض = پسر شجاع
تربيت بدني1 = راكي1
تربيت بدني2 = راكي2
خاطرات استادها = اعترافات يك خلافكار
انصراف = فرار از كولاك
تصييح ورقه امتحان = انتقام
نمره گرفتن از استاد = دوئل مرگ
شاگرد اول = مرد 6میليون دلاري
آرزوي دانشجويان = زلزله بزرگ
هيئت علمي = سامورا يي ها
رئيس دانشگاه = ديكتاتور بزرگ
رئيس دانشكده=دردسر هاي آقاي رئيس جمهور
مدير گروه= مردي كه مي خندد
رفتن به خوابگاه دختران = عبور از ميدان مين
استاد دانشگاه = گاو
رئيس اموزش = سيندرلا( جيغ )
سرور=دختري با كفشهاي كتاني
برخورد مسئولين = كميسر متهم ميكند
از دانشگاه تا خوابگاه = از كرخه تا راين
ساخته مي شوند ؛ پس تا دمي باقي است از لحظات و سخنان ديگران عبرت بگيريم :
- با شكيبايي وصبر ، انتظار گشايش و پيروزي مي رود.( حضرت محمد صلي الله عليه و آله)
- اگر كوه ها به لرزه درآمدند، تو پابرجا و استوار باش . ( امام علي عليه السلام)
- صبر، ضامن پيروزي است . ( حضرت علي عليه السلام )
- هر كس يك ساعت شكيبايي ورزد ، ساعت ها حمد و سپاس خواهد گفت . ( حضرت علي عليه السلام )
- صبر، قله ايمان است . ( امام صادق عليه السلام)
- بردباري ، هنگامي خوب است كه مبدأ منزهي داشته باشد ، وگرنه در مقابل بيدادگري ، بردباري ناتواني ، و ناتواني مقدمه نابودي است. ( زرتشت)
- بردباري به هنگام خشم ، و خوش رويي به هنگام تنگدستي ، مشكل ترين كار است . ( سقراط)
- هر چه بخواهيد به دست خواهيد آورد : اگر صبر و بردباري ، سرمايه شما باشد. ( لافونتن)
- كسي كه هيچ چيزرا تحمل نمي كند، خود، تحمل ناپذير است( ژانه)
- عظمت واقعي در آن نيست كه هرگز سقوط نكنيم ؛ بلكه در آن است كه هر بار سقوط كرديم، دوباره برخيزيم . ( ژيد)
- مصائب خود را مانند لباس هايتان باكمال بي اعتنايي تحمل كنيد. ( شكسپير)
- راز بزرگ زندگي در شكيبايي است و نبايد به خاطر يك آينده مبهم ، حال را از دست داد. (؟)
- شما بدون تسلط بر خود نمی توانید فاتح دیگران باشید . کیم وو چونگ
- اگر کسی ترا آنطور که میخواهی دوست ندارد ، به این معنی نیست که تو را با تمام وجودش دوست ندارد . ( مارکز )
- بهترین راه پیش بینی آینده ، ساختن آن است . ( برایان تریسي )
- در درون جسارت ، نبوغ و قدرت سحر آمیزی نهفته است . ( گوته )
- هر کجا می روی ، با تمام قلبت برو . ؟
- آسمان برای گرفتن ماه تله نمی گذارد ، آزادی خود ماه است که او را پایبند می کند . ( تاگور )
- سرمایه های هر دلی ، حرفهائیه که واسه گفتن داره . ؟
- زنانیکه می خواهند مرد باشند ، زنانی هستند که نمی دانند زن هستند . ( الکساندر دوما )
- شانس هرگز کافی نیست . ( اندرو متیوس )
- دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد ولی قلب ترا لمس کند . ( مارکز )
- قانون احتمالات یادت نره ، بلاخره یک نفر خواهد گفت بله . ( آنتونی رابینز )
- اگر فکر می کنید که موفق می شوید یا شکست می خورید، در هر دو صورت درست فکر کرده اید . ( آنتونی رابینز )
- وقتی انسان آرامش را در خود نیابد ، جستجوی آن در جای دیگر کار بیهوده ای است . ( لارو شفوکو )
- در تاریخ جهان ، هر لحظه عظیم و تعیین کننده ، پیروزی نوعی عشق است .( امرسون )
- دنبال کسی نگرد که بتوانی با او زندگی کنی ، دنبال کسی باش که بدون او نتوانی زندگی کنی . ؟
- عشق ، فراموش کردن خود دروجود کسی است که همیشه و در همه حال ما را به یاد دارد . ؟
- عشق یعنی ترس از دست دادن تو .( ایتالیائی )
- موفقیت ، یک درصد نبوغ ، 99 درصد عرق ریختن . ( توماس ادیسون )
- مهم این نیست که در کجای این جهان ایستاده ایم ، مهم این است که در چه راستایی گام بر می داریم .( هولمز )
- سعی نکنیم بهتر یا بدنر از دیگران باشیم ، بکوشیم نسبت به خوذمان بهترین باشیم . ( مارکوس گداویر )
- مغز ما یک دینام هزار ولتی است که متاسفانه اکثرمان بیش از یک چراغ موشی از آن استفاده نمی کنیم . ( ویلیام جیمز )
- تنها بنائی که هر چه بیشتر بلرزه ، محکمتر می شه ، دله ؟
دلم از دست همون چشم تو زندگي نداره
تو مي گي خسته مي شي چشمام رو مي كني فراموش
ولي من عاشقم عاشق كه خستگي نداره
مي گي من دوست ندارم برو و صرف نظر كن
ديوونم اينكه به احساس تو بستگي نداره
تو مي گي ساده بگير زندگي رو من و رها كن
عاشقي خط خطيه صافي و سادگي نداره
تو مي گي يه كم غرور داشته باش و منطقي تر شو
كارم از غرور گذشته هر چي كه بگي نداره
من مي گم دلم شكسته س تو مي گي اونكه سپرديش
دلي كه سپرده شد ديگه شكستگي نداره
مي گم التماس چشمام كافي نيست واسه نگاهت
مي گي كه عشق تو حالت هميشگي نداره
تو مي گي ديوونه ام تو راست مي گي اما عزيزم
غير من هيچ كس اين حسي كه تو مي گي نداره
یادمه یه آرزو بود همیشه موندن با هم
واسه زخم دل تنهام یادمه تو بودی مرهم
ولی اون روزا گذشته دیگه نیستی که ببینی
کاش میشد بهت می گفتم من می خوام پیشم بمونی
با یه دنیا اشک و غصه نمی خوام بی تو بمونم
توی این غروب دلگیر شعررفتنو بخونم
ولی اون روزا گذشته شاید از یاد تو رفتم
کاشکی بودی و میدیدی من هنوز عاشقت هستم
من صداتو نشنیدم نم اشکاتو ندیدم
توی آشیون قلبت من نموندم و پریدم
ولی امروز یاد عشقت منو تنها نمیذاره
لحظه های بی تو بودن تورو یاد من میاره
من همونم که چشاتو پره اشک و گریه کردم
حالا راه شهر عشقو من نرفته بر می گردم
بر می گردم تا همیشه قدر احساسو بدونم
شاید هم همیشه باید بی تو من تنها بمونم
آیا همه افراد می توانند بر روی پوست خود از رنگ طلایی استفاده کنند؟ خانم جولیا ردفورد، مشاور در امور زیبایی پاسخ مثبت به این سوال می دهد. فقط کافی است با شیوه های استفاده از این رنگ آشنا شوید. اگر می خواهید از رنگ طلایی در چشمان خود استفاده کنید، باید کمی برق لب طلایی نیز بر روی لب های خود بمالید. اگر مقدار کمی هم بر روی گونه هایتان مشاهده شود، هیچ کس نمی تواند از آرایش شما ایراد بگیرد. سایه های طلایی و براق به تنهایی و یا با خط چشم های مشکی قیافه شما را جذاب و خواستنی می کنند. توجه کنید که در این حالت لب ها نباید بیش از اندازه پر رنگ شوند. استفاده از یک برق لب ملایم کفایت می کند.
استفاده از رنگ های طلایی بر روی چشم جلوه خاصی دارد. این چشم های شماست که بیشترین تاثیر را بر روی فرد مقابل می گذارد. جولیا معتقد است هنگامیکه در حال صحبت کردن با کسی هستید آنها به چشم های شما نگاه می کنند. و از این گذشته سایه چشم در طی مدت زمان طولانی از بین نمی رود و لازم نیست هر چند ساعت یکبار آنها را تجدید کنید؟!
یکی از متد های جدید آرایش پیشنهاد می کند که فقط مقدار کمی از رنگ طلایی استفاده کنید و تا آنجا که ممکن است آنرا به زردی متمایل نکنید. به دنبال رنگ های طلایی گرم و یا طلایی مخلوط با برنز بروید. چشم شما هر رنگی که داشته باشد، با رنگ های ذکر شده مچ خواهد شد. هیچ گاه کل پلک خود را (از محل رویش مژه ها تا زیر ابرو) طلایی نکنید. در نزدیکی مژه ها از رنگ طلایی پر رنگ تر استفاده کنید و هر چه از مژه ها دور می شوید تن طلایی را ملایم تر کنید. برای اینکه جذاب تر شوید از بعد از پلک تا زیر ابرو را محو کنید. سعی کنید که سایه از رنگ تقریبا طلایی از گوشه داخلی چشم شروع شود و در گوشه خارجی چشم به نقره ای برسد. این کار باعث می شود که رنگ حالت طبیعی تری را به چشمان شما القا کند.
اگر می خواهید مقدار کمی طلایی به صورت خود نیز اضافه کنید، ابتدا باید مطمئن شوید که پوست شما در شرایط مناسبی به سر می برد، چراکه رنگ طلایی لک ها و جوش های موجود بر روی پوست صورت را برجسته تر می کند. پیش از آنکه بخواهید از پن کک طلایی و یا روشن کننده های طلایی رنگ استفاده کنید، پوست خود را تمیز کنید و بعد مقداری مرطوب کننده بر روی آن استعمال کنید. جولیا معتقد است زمانیکه پوست صورت شما تمیز باشد، درخشندگی بیشتر می شود و آرایش به اصطلاح بهتر بر روی پوست می خوابد.
و از همه مهمتر این است که اصلا لازم نیست خودتان را مثل مجسمه اسکار طلایی کنید، بلکه می توانید برای هر چه زیباتر شدن بر روی گونه های خود از رژگونه صورتی کمرنگ استفاده کنید. صورتی جزء رنگ های طبیعی به شمار می رود و سبب می شود تا چهره شما طبیعی تر به نظر رسد. هنگامیکه از آرایش طلایی استفاده می کنید، استعمال مقدار کمی صورتی به رنگ آرایش شما روح تازه ای می بخشد و باعث جذاب تر صورتتان می شود. استفاده از خط چشم در این نوع آرایش اختیاری است، اما قرار گرفتن ریمل بر روی مژه ها امری ضروری است! بر روی مژه های خود ریمل مشکی استفاده کنید و برای جذابیت هر چه بیشتر می توانید پس از اینکه ریمل کاملا خشک شد، روی مژه ها مقدار کمی اکلیل براق طلایی بریزید. سپس به وسط پیشانی و زیر برجستگی گونه های خود مقدار کمی پن کک طلایی ملایم بزنید. بقیه قسمت های صورت باید رنگ طبیعی خود را حفظ کنند. بر روی لب های خود نیز از رژلب بنفش براق و ملایم استفاده کنید آنگاه زیبایی شما یک میلیون دلار می ارزد.
كرمهاي روي پوف كردهگي استفاده كنيد كه داراي نشاسته و روغن جگر كوسه باشند متخصصين پوست سالهاست بر اين عقيده هستند كه اين مواد ورم پوست يا قسمت چشم را از بين ميبرد.
- راه ديگر حلقه حلقه كردن خيار و روي چشمها بصورت كمپرس گذاشتن است
- چاي سياه كيسه اي را در اب سرد خيس نموده و برا ۱۰ دقيقه روي چشمها بگذاريد و به آرامي از سمت داخل به بيرون چشمها فشار ارامي بدهيد.
- از خوردن هر چيزي كه داراي نمك باشد خوداري كنيد چرا كه باعث نگهداري مايعات اضافي جمع شده در ناحيه چشمها خواهد شد.
- در موقع خواب سر را بالا تر از بدن نگهداريد كه باعث اضافه جمع شدن بيشتر مايعات زير چشم نشود.
كلك براي مژه ها
مژه ها را ۳ مرتبه فر كنيد. نزديك به ريشه ها - وسط مژه ها و نزديك به ريشه و هر بار فر مژه را براي ۵ ثانيه نگهداريد. البته خانمهاي با موي فر احتياج به اين كار ندارند.
يك لايه از ريمل زخيم كننده را روي مژه هاي بالائي بماليد مخصوصا گوشه هاي داخلي چشمها. و اجازه دهيد براي ۳۰ ثانيه خشك شود.
يك لايه ريمل مخصوص بلند كردن مژه ها را از ريشه تا نوك مژه ها بزنيد.
۴- همنطور كه هنوز ريمل خيس است يك دست از ريمل سياه كه به مژه ها حالت ضخامت ميدهند به تمام مژه ها بماليد.ولي توجهتان بيشتر به ريشه ها باشد. خيلي با دقت و ضريف سعي كنيد كه خط اصلي مژه را تيره تر كنيد.
۵- قبل از اينكه ريمل كاملا خشك شود اضافيهاي انرا از روي مژه ها برداريد.
۶-قسمت پائين مژه ها را با ريمل مخصوص بلند كننده بصورتي كه براش ريمل را بصورت افقي نگه داشته ايد بماليد. و دوباره اضافه ريملها را پاك كنيد.
۷-با يك مداد نوك نازك يا با پودر سايه چشم و براش خودش بين ريشه مژه ها بصورت نقطه بكشيد اين نقطه ها بايد كملا تميز باشند تا حالت خود را روي مژه ها نشان دهند
اثرات نا خوشايند و نا مطلوب افزايش سن ، مي توانند در ناحيه پيشاني بسياري از افراد خود نمايي كنند. به واسطه عمل جراحي كشيدن پوست پيشاني ، مي توان هرگونه چين و چروك ،خطوط ريزودرشت، پوست شل و آويزان شدن پيشاني روي ابرو ها و خطوط اخم را به راحتي از بين برد.عمل جراحي كشيدن پوست پيشاني ، تكنيكي است كه طي آن، پوست اضافي و شل اطراف ناحيه پيشاني و بالاي صورت برداشته مي شود وپس از آن پوستي صاف، هموار و نرم به جا مي ماند كه ظاهري به مراتب جوان تر و سرزنده تر به افراد مي بخشد. زنان و مرداني واجد شرايط اين نوع عمل جراحي هستند كه مايلند ظاهري جوان تر به چهره خود دهند تا احساس بهتري نسبت به خود پيدا كنند و روند افزايش سن را كند نمايند .جراح پلاستيك براي انجام اين عمل ، چندين برش كوچك داخل ناحيه رستنگاه مو به وجود مي آورند و بافت درون پيشاني را به عقب مي كشد تا چين و چروك ها و خطوط از بين بروند و اثرات افزايش سن به حداقل رسيده يا به كلي رفع گردند. معمولا اين عمل با بي حسي موضعي صورت گرفته مي شود ، به اين معنا كه طي عمل خواب نخواهيد بود ، ولي هيچ گونه دردي را هم احساس نخواهيد كرد. جراح پس از اتمام عمل ، با زدن چندين بخيه ، محل هاي برش زده شده را مي بندد. در بيشتر مواقع اين عمل سر پايي انجام مي شود، به اين معنا كه پس از پايان عمل قادريد به منزل برگرديد و نيازي به بستري بودن در بين نخواهد بود. ولي اگر عمل طي بيهوشي كامل صورت گرفته باشد ، بايستي يك روز در بيمارستان بستري بمانيد و استراحت كنيد. در بسياري از موارد، عمل هاي جراحي پلاستيك بالا كشيدن پيشاني توام با ديگر تكنيك هاي جراحي زيبايي هم چون عمل تغيير بيني، عمل ليفتينگ(كشيدن) پوست صورت، عمل جراحي پلك چشم يا ريز پوست خراشي صورت گرفته مي شود. پس از عمل جراحي كشيدن پوست پيشاني ،ممكن است كبودي و تورم تا چندين هفته باقي بماند و حالت خارش، بي حسي و ريزش موي موضعي در نواحي برش زده شده احساس خواهند شد . همه اين عوارض بايستي پس از چندين هفته، كاملا برطرف شوند.
با وجود آنكه مي توان بعد از يك هفته كارها و فعاليت هاي معمول روزانه را از گرفت، ولي بايستي از فعاليت هاي سنگين اجتناب كرد و تا جاي ممكن درمعرض نور خورشيد قرار نگرفت ،هم چنين جراح پلاستيك دستورهاي مخصوص و ضروري ديگري را در اختيار تان قرار خواهد داد.
پوست برداري يا لايه برداري شيميايي
با افزايش سن ،قرار گرفتن بيش از حد در معرض نر خورشيد، گرما، راديكال هاي آزاد و ديگر عوامل مضر و زيان آور مي توانند چين و چروك ها پوستي به وجود آورند. پوست برداري يا لايه برداري شيميايي مي تواند ظاهري چندين سال جوانتر در اختيار افراد قرار دهد. اين پروسه ، به واسطه خارج كردن لايه هاي خارجي وكمك به تشكيل و شكل گيري سلول هاي جديد پوستي، بافت و نسج پوست را صاف و هموار مي كند. لايه برداري هاي شيميايي را با در نظر گرفتن ميزان چين و چروك ها، به طريق لايه برداري و پوست برداري عميق يا متوسط يا خفيف انجام مي دهند. بسياري از افراد ترجيح مي دهند كه تحت پروسه لايه برداري شيميايي توام با عمل جراحي ليفتينگ (كشيدن) پوست صورت قرار بگيرند، كه بسيار مقرون به صرفه تر از پروسه افزودن لايه جديد از طريق ليزر است.
تكنيك پوست خراشي يا تورق پوستي
بسياري از جراحان زيبايي و متخصصان پوست مي توانند تكنيك پوست خراشي گونه اي از تورق مكانيكي راروي پوست صورتتان انجام دهند و ناهمواري هاي سطحي را از اين طريق از بين ببرند.پوست خراشي با استفاده از يك دست انجام مي شود كه چرخي دستي را با سطحي داراي بافت و ساختاري مخصوص را گرفته تا لايه هاي ظاهري و سطحي پوست به كلي از بين بروند. اگر آثار به جا مانده از جوش هاي غرور جواني(آكنه) يا ديگر آثار زخم روي پوست صورتتان خودنمايي مي كنند ، اين روش كاملا براي شما مفيد و موثر واقع مي گردد. بسياري از جراحان پلاستيك براي رفع چين ها و خطوط عمودي و چروك هاي اطراف دهان اين پروسه را بر مي گزينند.
تكنيك چروك برداري يا ليفتينگ صورت
تكنيك هاي چروك برداري يا ليفتينگ صورت براي خنثي كردن اثرات نا خوشايند و نا مطلوب افزليش سن مورد استفاده قرار مي گيرند. به مرور زمان، صورت شما به تدريج اثرات قوه جاذبه، نور خورشيد و در كل رد پاي عمر و سالخوردگي را نشان مي دهد. عمل جراحيRHYTIDECTOMY يا چروك برداري و ليفتينگ صورت براي كاهش اثرات سالخوردگي به واسطه ريشه كني چين وچروك ها و خطوط پوست صورت انجام مي گيرد . طي اين تكنيك، چندين برش در ناحيه رستنگاه مو از پشت گوش، داخل پوست سر به سمت شقيقه ها زده مي شوند. هم چنين اگر قرار باشد كه عملي روي گردن هم توما صورت گرفته شود ، يك برش كوچك درست زير چانه زده مي شود. جراح پلاستيك به محض زدن برش ها، پوست را از چربي و ماهيچه زيرش جدا مي كند. گاهي اوقات به منظور تامين چهره اي با پوست مستحكم تر و صاف و هموارتر ، چربي زير پوست را با دستگاه مكش يا روش برش خارج مي كنند. سپس جراح، ماهيچه و ديگر نسوجو بافت هاي زير پوست را محكم و سفت تر مي كند، پوست را مجددا مي پوشاند و پوست اضافي را از صورت خارج مي كند. براي بستن نواحي برش زده شده، چندين بخيه زده مي شود و بعد از گذشت مدتي، موهاي شما آثار زخم و بخيه به جا مانده از عمل جراحي را خواهند پوشاند. معمولا، براي انجام اين پروسه از روش بي حسي موضعي استفاده به عمل مي آيد .همچنين نوعي داروي مسكن و آرام بخش به افراد داده مي شود تا حين عمل حالت خواب آلود و سست داشته باشند. افراد در حين عمل هيچ گونه دردي احساس نخواهند كرد، فقط گاهي احساس كشيدگي و فشار را تجربه خواهند كرد. البته اگر جراح پلاستيك، روش بيهوشي كامل را ترجيح بدهد ، در حين عمل خواب خواهيد بود و چيزي متوجه نخواهيد شد . با در نظر گرفتن خواسته هاي شما ، عمل جراحي ليفتينگ صورت را مي توان توام با عمل جراحي بازسازي يا زيبا سازي پلك چشم(بلفاروپلاستي) يا چربي زدايي(لايپو ساكشن) صورت انجام داد. زنان و مرداني واجد شرايط اين نوع عمل جراحي هستند كه متوجه اثرات نا خوشايند افزايش سن روي صورت خود شده اند و از ظاهر شل و آويزان پوست صورت و گردن خود به شدت ناراضي هستند. افراد بايستي از ساختار استخواني محكم و عريضي برخوردار باشند و پوست صورتشان بايستي هنوز تا حدي خاصيت انعطاف پذيري و كشايندي خود را حفظ كرده باشد. معمولا افراد بين سنين چهل تا هشتاد سال بهترين داوطلبان محسوب مي شوند ،ولي مي توان عمل جراحي ليفتينگ صورت را روي افراد هشتاد ساله هم انجام داد. عمل جراحي چروك برداري يا ليفتينگ صورت مي تواند چهره اي جوان تر و با نشاط تر برايتان به ارمغان بياورد . البته نمي تواند چهره اي كاملا جديد ايجاد كند و يا نمي تواند سلامت و سرزندگي اي را به شما باز گرداند كه در سنين جواني از آن برخوردار بوديد . قبل از اقدام براي اين عمل ، با چندين جراح پلاستيك مجرب و ورزيده مشورت كنيد. آنها مي توانند با در نظر گرفتن توقعات و خواسته هاي شما ،بهترين روش را توصيه كنند و شما را از مزايا و معايب آن آگاه خواهند ساخت
(راه زندگي)
برسند و زیباییـهـای روی صورتشان برجسته تر شود. همه
دخترها دیر یا زود شروع به آرایش می کنند. شکی نیست
که همه با آرایش زیباتر می شوند، اما به شرطی که آن را
صحیح انجام دهند. بعضی از خانمـها نمی دانند باید چطور
از مـواد و لـوازم آرایشـی استـفـاده کنند. در این مقاله می
خواهیم بــعضی از نکات مهم در آرایش را برای ایندسته از
خانم ها بیان کنیم.
به جای استفاده از پودر رژگونه، بهتر است از ژل یا کرم مخصوص رژگونه در هاله های صورتی استفاده کنید چون طبیعی تر به نظر می رسد. این مواد بهتر روی سطح پوست جذب شده و مخلوط می شوند. کمی از این مواد را روی گونه ها به سمت چشمانتان بمالید تا رنگی زیبا و طبیعی به صورتتان دهد.
برای مانیکور ناخن ها، نوک آنها را مربعی شکل گرفته، جلا داده و بعد برق ناخن یا لاک روی آنها بزنید. دور ناخن ها را با روغن مخصوص چرب کرده، سپس دستانتان را با مرطوب کننده قوی مالش دهید. در کمتر از 15 دقیقه خواهید دید که زیبایی دستانتان دوچندان می شود.
ابروهای باریک و قوسی شکل از مُد افتاده است و دیگر ابروها را باید به مدل هایی کاملاً طبیعی بردارید. برای مرتب کردن شکل ابروها از برس های مخصوص ابرو استفاده کنید و اگر ابروهایتان خال دارد می توانید از سایه های ابرو برای پر کردن آنها استفاده کنید.
قبل از تیز کردن و تراشیدن مداد خط چشم و خط لبتان، 10 دقیقه آن را در فریزر نگاه دارید. با اینکار مداد سخت تر شده و با تراشیدن سریع شکسته نمیشود.
خانم هایی که چشمان درشت و گود دارند، بهتر است به جای استفاده از مداد خط چشم، از خط چشم های مایع استفاده کنند. استفاده از این خط چشم ها برای کشیدن روی چین پلک چشم های گود، آسان تر است.
برای جلوگیری از گره گره شدن و ریختن ریمل روی صورت، فقط از یک لایه نازک از آن روی پلک های بالا استفاده کنید. سپس با برس مخصوص، مژه ها را شانه کنید تا گلوله های باقی مانده از ریمل برطرف شود.
قبل از استفاده از فرمژه، فرمژه را چند دقیقه زیر لحظه نگاه دارید. و وقتی سرد شد روی مژه هایتان بزنید. اینکار باعث می شود، فرمژه روی مژه های بلند بهتر بنشیند.
قبل از خرید کرم پودر، برای مشاهده رنگ آن، کمی از آن را روی قسمت داخلی مچ دستتان امتحان کنید. این قسمت از پوست دست بهترین سمت برای تست رنگ کرم پودر است.
برای طولانی تر کردن دوام کرم پودر، آن را با کمی کرم مرطوب کننده مخلوط کرده و بعد روی پوست بمالید. اینکار باعث می شود کرم به پوست درخشش بیشتری نیز بدهد.
کرم پودر را پس از انجام آرایش چشمها، روی پوست بمالید. با اینکار می توانید لکه های اضافی ایجاد شده از ریمل و خط چشم را نیز از بین ببرید.
برای جلوگیری از خشک شدن لب ها هنگام استفاده از رژلب، قبل از شروع آرایش، لب هایتان را با کرم مخصوص چرب کنید.
برای ماندگار کردن رژلب، می توانید قبل از استفاده از رژلب، روی لب ها را با خط لب سایه بزنید.
اگر هنگام زدن لاک روی ناخن ها، کمی از آن از گوشه های ناخن بیرون زده است، می توانید پس از خشک شدن کامل لاک، دست ها را در آب داغ فرو برده و بعد با ناخن بیرون زدگی ها را بردارید.
می توان از سایه های چشم تیره، به عنوان خط چشم نیز استفاده کرد. از قلموی کاملاً صاف استفاده کرده و آنرا در سایه فرو برید، و بعد با احتیاط، آن را دور نیمکره بالای پلک چسبیده به مژه ها بکشید. سپس می توانید از رنگی دیگر به عنوان سایه استفاده کرده و بالای آن بزنید
معيارهاي علمي در آرايش يكي از مهمترين اجزاي صورت
مهندسي ابرو
براي صورت كشيده بهترين فرم ابرو، ابروي صاف و افقي است و بدترين فرم ابرو، ابروي زاويهدار با ارتفاع بلند و دمكوتاه است.
مطالعات باستانشناسي تاريخي و انسانشناسي، تاييد ميكنند كه محصولات زيبائي توسط زنان و مردان در همه فرهنگها و جوامع هميشه مورد استفاده قرار ميگرفته است. در حال حاضر نيز در مقايسه با سابق، اين موضوع كاهش نداشته و فقط ظريفتر و كمي غيرملموستر شده است. روانشناسان معتقدند كه ظاهر يك انسان براي ابراز موقعيت اجتماعي و ايجاد تاثير بر ديگران و در نتيجه ايجاد اعتماد به نفس و رضايت او از خود، بسيار پراهميت است. همه انسانها مشتاقانه منتظر پذيرفتن مشورت از سوي افرادي هستند كه ميتوانند ضامن زيبائي و سلامتي چهره آنها باشند.
راههاي بسيار زيادي وجود دارد كه شما ظاهر خود را بهتر كرده و زيباتر به نظر برسيد. ميتوانيد يك لباس يا كفش نو بپوشيد، بيني خود را عمل كنيد يا وزن اضافي خود را كم كنيد، كمبود وزن خود را جبران كرده و... اما تمام اينها مستلزم زمان و پول فراوان هستند. اگر بخواهيد همين حالا زيباتر شويد و بدون پول هم به هدف خود برسيد، شايد به نظرتان بعيد و غيرممكن بيايد اما واقعا چنين راهي وجود دارد؟ بله راهي وجود دارد كه ظاهر شما در عرض مدت كوتاهي و با هزينه كردن كمترين مبلغ زيباتر به نظر برسد و آن اين است كه آرايشي را كه به شما بيشتر ميآيد بشناسيد و در پيش بگيريد. بايد واقعگرا باشيد و قبول كنيد كه بعضي رنگها فقط در بستهبنديهاي داخل ويترين مغازهها زيبا هستند نه بر روي چهره شما و قبل از آن بايد سعي كنيد چهره خود را به خوبي بشناسيد و علاوه بر آن معيارهاي زيبائي را در مورد هر كدام از اجزاء صورت خود بدانيد. ما سعي ميكنيم برخي از اين معيارها را به شما بشناسانيم. به شما نشان خواهيم داد كه چگونه از ابزاري كه در دسترس داريد بهترين استفاده را بكنيد. لطفا به خاطر داشته باشيد كه از نكاتي كه در اينجا ميآموزيد بهعنوان وسيلهاي براي زيباتر شدن استفاده كنيد نه گذاشتن ماسكي بر روي چهره خود.
زيبايي ابروها
شايد تا به حال به اين مسئله توجه نكرده باشيد ولي زيبا ساختن ابروها ميتواند تغيير شگفتانگيزي در ظاهر شما ايجاد كند. ابروان شما مانند قابي براي چشمان شما هستند. اغراق نيست اگر بگوييم كه شكل ابرو ميتواند به ظاهر شما جلوه دهد و يا جلوه آن را از بين ببرد. اگر ابروي شما به فرم صورتتان نخورد، فرم صورت به هم خورده و شكل آن تغيير ميكند. پس اولين قدم اين است كه فرم چهره خود را بشناسيد. بر اساس معيارهاي تعريف شده زيبائي، براي هر فرم صورتي، بهترين و بدترين فرم ابرو پيشنهاد شده است. براي صورت كشيده بهترين فرم ابرو، ابروي صاف و افقي است و بدترين فرم ابرو، ابروي زاويهدار با ارتفاع بلند و دمكوتاه است. در مورد صورتهاي گرد بهترين فرم ابرو، ابروي زاويهدار با ارتفاع بلند و دمكوتاه است و بدترين ابرو، ابروي گرد است. بهترين ابرو براي صورتهائي كه چهارگوش هستند، ابروي زاويهدار و منحني با قوس تيز است كساني كه صورت قلبي شكل يا گلابي شكل دارند بهتر است ابروي گرد را انتخاب كنند. بدترين فرم ابرو براي اين افراد ابروي صاف و افقي است. بر اين اساس به شما توصيه ميكنيم كه هميشه ابروهايتان را به نسبت شكل صورتتان برداريد نه به توصيه دوستان و يا دنبالهروي از مد. بر اساس معيارهاي زيبائي نقطه شروع ابرو، بلندترين نقطه ابرو و نقطه پاياني ابرو بر اساس موقعيت چشمها تعيين ميشود. براي پيدا كردن نقطه شروع ابرو، مدادي را در كنار بيني بهصورت عمودي نگه داريد. نقطه طلاقي مداد با ابرو همان محل شروع ابروي شماست. براي پيدا كردن بهترين محل براي بلندترين نقطه ابرو، مداد را كنار بيني به سمت خارجي عنبيه چشم (قسمت رنگي چشم) نگه داريد. حال مداد را طوري بگيريد كه كنار بيني را به كنار خارجي چشم متصل كند. نقطه تلاقي بهدست آمده با ابرو، دقيقا بهترين نقطه پاياني ابروان شماست.
اگر صورت را به طور كلي به شكل يك بيضي در نظر بگيريد و آنرا با يك خط فرضي عمودي به دو قسمت مساوي تقسيم كنيد و با خط افقي فرضي ديگري بيضي را به 4 قسمت مساوي تقسيم نمائيد، در يك چهره متناسب، محل چشمها روي خط افقي است. حال خط افقي را به 5 قسمت مساوي تقسيم ميكنيم با اين كار اندازه طبيعي چشمها مشخص خواهد شد به اين ترتيب متوجه ميشويد كه فاصله بين دو چشم، برابر با يك چشم است. نيمه بالاي چهره (بالاي چشمها) محل قرارگيري ابرو است. در يك چهره متناسب اگر از خط افقي تا پايين بيضي را به دو نيمه تقسيم كنيم نوك بيني بايد بر روي اين نقطه واقع شود. اگر خواستيد چشمانتان درشتتر به نظر برسد فاصله ابروها را بيشتر كنيد و اگر چشمان كشيده ميخواهيد بگذاريد ابروهايتان به هم نزديك باشند. بعضيها چشمهاي پفكردهاي دارند كه ممكن است تناسب چهرهشان را به هم ريخته باشد. براي كمكردن پف چشم، يك قاشق غذاخوري را زير آب بسيار سرد بگيريد و براي 60 ثانيه روي پف كردگي چشم قرار دهيد. اينكار ورم را كمتر ميكند. البته كرم نيز براي از بين بردن پفكردگي چشم وجود دارد. اين كرمها معمولا داراي نشاسته و روغن جگر كوسه هستند و به گفته متخصصين پوست براي ورم چشم اثر معجزهآسائي دارند. با تمام اين تفاسير و قوانين، بايد بگوئيم كه برخي از چهرهها با اينكه از اين قوانين پيروي نميكنند، زيبا هستند بنابراين، تا آنجا كه خودتان از چهره خود راضي هستيد، همان قانون شماست.
براي اين كه رنگ پوست طبيعيتري داشته باشيد بهتر است از پودرهاي مرغوب كه پايه رنگ آن <زرد كمرنگ> باشد، استفاده كنيد.
ستاره سمائي
خيلي از خانمها واقعا نميدانند كه براي يك آرايش زيبا چه كاري بايد انجام بدهند. حتي ممكن است از مرغوبترين لوازم آرايشي استفاده كنند و بهترين رنگها را هم انتخاب كنند اما در پايان، رنگبندي و تناسبي كه بايد بين آرايش اجزاي صورت آنها ديده شود، وجود نداشته باشد. تناسب رنگ در آرايش نقش بسيار مهمي را بازي ميكند، بنابراين بايد دقت زيادي براي ايجاد يك تركيببندي صحيح به كار ببريد. در اين مطلب به 4 نكته ظريف كه غفلت از آنها باعث ميشود كل آرايشتان خراب شود، ميپردازيم.
خطا در آرايش چشم
بدترين اشتباهي كه ممكن است هنگام آرايش چشمها انجام دهيد، اين است كه از مداد ابروي روشن و يك سايه و خط چشم همرنگ آن استفاده كنيد. شايد فكر ميكنيد اگر از رنگهاي شبيه به هم براي آرايش استفاده كنيد آرايشي بدون نقص خواهيد داشت اما بايد بدانيد كه اين كار باعث ميشود آرايش چشمها بسيار تند و پررنگ به نظر بيايد و در ضمن، اصلا زيبا و جذاب نيست.
براي اينكه چنين وضعي پيش نيايد، توصيه ميكنيم از يك سايه مات براي آرايش پلكها استفاده كنيد و خط چشمي هم كه انتخاب ميكنيد، پر رنگتر از سايه شما باشد. اين نكته را هم ميدانيد كه بهتر است رنگ آرايش صورت شما با رنگ لباسي كه ميپوشيد متناسب باشد. مثلا اگر قصد داريد لباس سبز رنگ بپوشيد، سايهاي به رنگ سبز نعنايي مات و خط چشمي به رنگ سبز پررنگ انتخاب كنيد تا چهره شما جلوه خاصي پيدا كند.
در آرايش چشم، تمام نكات بايد با دقت تمام رعايت شود در غير اينصورت نتيجه مطلوبي به دست نميآيد. يكي از مشكلاتي كه هنگام آرايش چشمها ممكن است بهوجود آيد، اين است كه سايه چشمها حالتي شبيه چينخوردگي و چروك پيدا ميكند. اين چروكيدگي ممكن است به اين خاطر باشد كه از مرطوب كنندهها بر روي پلك خود استفاده كردهايد و يا اينكه كرمپودر را بر روي پلكهايتان ماليدهايد. براي اينكه چنين مشكلي پيش نيايد، در طول روز به هيچوجه از كرم دور چشم استفاده نكنيد. بهترين كار براي آماده كردن پلكها جهت آرايش، استفاده از يك لايه بسيار ظريف از پودر صورت است.
اين كار باعث ميشود يك سطح صاف و بدون چربي روي پلك شما ايجاد شود كه اجازه ميدهد آرايش به خوبي روي پلكهايتان بنشيند.
خطا در آرايش مژه
اكثرا خانمها دوست دارند مژههايي بلند و پرپشت داشته باشند و براي اين منظور، يك لايه ضخيم از <ريمل> را بر روي مژهها ميمالند. نتيجه اين ميشود كه گاهي وقتها مژهها آنقدر ضخيم و دراز ميشوند كه بيشتر شبيه پاهاي رطيل و عنكبوت به نظر ميآيند! براي رفع اين مشكل در كنار ايجاد حجم براي مژهها، بهتر است ابتدا اضافات مايع ريمل را با يك دستمال از <برس> ريمل پاك كنيد. براي ايجاد حجم در مژهها بايد چند بار ريمل بزنيد، اما هر بار با لايههاي نازك و ظريف، به اينصورت كه از ناحيه رويش مژهها برس را به سمت نوك مژهها ببريد. بعد از خشك شدن لايه اول، براي دومين بار اين كار را تكرار كنيد تا مژهها به حجم دلخواه شما برسند. دقت داشتهباشيد در صورتي كه بين فواصل <ريملزدن>، مايع ريمل به مژه خشك شده باشد، تكرار ريمل زدن باعث ميشود مژهها به يكديگر بچسبند و باز هم شبيه <پاي عنكبوت> به نظر بيايند.
خطا در آرايش لب
بعضي از خانمها دوست دارند براي آرايش لبها از رژ لبهاي بسيار كمرنگ استفاده كنند تا لبهايشان طبيعي، براق، برجسته و زيبا به نظر برسد، اما اشتباه اينجاست كه رژ لب بيش از حد كمرنگ، باعث ميشود چهره شما خسته و بيحال شود. براي اينكه به لبهايتان حالتي زيبا بدهيد توصيه ميكنيم از رژ لب همرنگ يا يك درجه تيرهتر از رنگ طبيعي لبهايتان استفاده كنيد. سعي كنيد براقترين رژ لب را انتخاب كنيد چون نور را بيشتر منعكس و لبهاي شما را برجستهتر نشان ميدهد.
در آرايش لبها مشكل ديگري كه وجود دارد اين است كه امكان دارد رژ لبتان كج و معوج شود و خلاصه آرايش لبتان خوب از آب در نيايد. براي جلوگيري از اين مشكلات بهتر است ابتدا خط لبتان را بكشيد و سپس داخل اين محدوده را با رژ لب، پر كنيد. (درست مثل وقتي كه در دوران بچگي نقاشيهايتان را رنگ ميكرديد)! به اين ترتيب رژ لب دقيقا در راستاي لبهاي شما كشيده ميشود. در ضمن خط لب شما هم بايد همرنگ يا نهايتا يك درجه تيره از رژ لبتان باشد.
خطا در برنزه كردن پوست
برنزه شدن اين روزها خيلي طرفدار پيدا كرده و خيلي از خانمها ديگر به يك روز دو روز برنزه كردن خودشان راضي نميشوند. آنها ميخواهند در تمام طول سال برنزه باشند و به همين دليل سراغ كرمهاي برنزهكننده ميروند. اما اتفاقي كه خيلي وقتها ميافتد اين است كه رنگ پوستشان بيشتر <نارنجي تيره> ميشود تا <برنزه.> در واقع ممكن است كرم برنزه كننده شما در تركيباتش بيش از حد رنگ نارنجي داشته باشد و در نتيجه هركسي شما را ميبيند فكر ميكند حتما به شمال كشور سفر كردهايد و پوستتان حسابي سوخته است. براي اينكه اين همه <حرف و حديث> درست نشود، بهترين كار اين است كه از همين اول يك كرم برنزهكننده مناسب انتخاب كنيد. ما توصيه ميكنيم <برنزهكنندهاي> با رنگ طبيعي و درجه رنگ <قرمز قهوهاي> تهيه كنيد تا پوستتان <آفتاب سوخته> بهنظر نيايد.
مشكل بعدي مربوط به پودرهاي آرايشي صورت است. خيلي اوقات خانمها از پودرهاي شفاف روشنكننده استفاده ميكنند تا لكهاي صورتشان را محو كنند و البته تصور ميكنند كه اين پودرها وقتي روي پوست ماليده شود، كاملا بدون رنگ و نامعلوم است. اما حقيقت اين است كه در اين پودرها از پايه رنگ صورتي خاكستري استفاده ميشود تا قابليت پوشش لكهاي پوست را داشته باشند. پس اين پودرها نميتوانند بيرنگ و نامعلوم باشند و به همين خاطر صورت را بيروح ميكنند. براي اين كه رنگ پوست طبيعيتري داشته باشيد، بهتر است از پودرهاي مرغوب كه پايه رنگ آن <زرد كمرنگ> باشد، استفاده كني
مهمی را ایفا می کند؛ اما شاید ندانید که چگونه میتوانید
رنـگ و حـالت پـوست خـود را تشخیص دهید. باید به دنبال
چـه چـیـزی باشید؟ بـه عنـوان مـثـال اگر پوستتان در حالت
کـلی بـی رنـگ باشد، اما مناطقی از قرمزی و یا بی رنگی
داشـته بـاشـد، چـطور؟ نـکته جالب اینجاست که تشخیص
نوع پـوست آنـقدرهـا هـم که شما تصور می کنید، دشوار
نیـست. یـک روش سـاده شـنــاسایی این است که ببینید
زمـانیکه پوستتان در معرض آفتاب قرار می گیرد می سوزد
و یا برنز می شود:
1- اگر پوست شما به راحتی برنزه می شود میزان ملانین طبیعی پوست شما (رنگ دانه ای که به طور طبیعی موجب رنگ دادن به پوست می شود) در سطح بالاتری قرار دارد و به احتمال زیاد زمینه رنگ پوست شما زرد مایل به زیتونی است.
2- کسانی که پوستشان به سرعت نمی سوزد و یا در مقایسه با سایرین کمتر میسوزد، ملانین کمتری دارند، که موجب می شود ته رنگ پوستشان به بنفش، آبی - قرمز، و گلی متمایل شود. به علاوه علائم بارز دیگری نیز وجود دارد: پوست های گلی، نشانه های مشهود قرمز دارند و یا اینکه قرمزی بر روی آنها به سرعت نمایان شده و خود را نشان می دهد.
3- اگر پوست شما زرد باشد (معمولا به عنوان زرد - خاکستری شناخته می شود) آنوقت متوجه می شوید که کرم پودر ها و پن کک هایی که در آنها رنگ زرد به کار رفته، چهره شما را زیبا نمی کنند و معمولا چهره بیمارگونه به شما می دهند.
4- پوست های زیتونی نیز معمولا تا حدودی، انشعابی از خاکستری و رنگ فیلی را نمایان می کنند. ترکیب این رنگ از تون زردی که در پایه هر پوستی قرار دارد و کمی سبزی که تنها مختص این گروه می باشد، تشکیل شده است.
5- پوست بیرنگ نیز به پوستی اطلاق می شود که هیچ تونی از زیتونی، زرد، و یا قرمز در آنها دیده نشود.
این دسته بندی برای تمام خانم ها، حتی سیاه پوستان نیر کاربرد دارد؛ رنگ پوست زیرین (یا همان رنگ پایه) شما همیشه با یکی از موارد ذکر شده ارتباط دارد. شاید همیشه به شما گفته شده باشد که باید در آرایش از اصل ''فصلی'' بودن، پیروی کنید و با تغییر فصل، رنگ لباس ها و آرایش خود را تغییر دهید، مثلاً آرایش خنک (رنگ آبی و تون های صورتی) و یا گرم ( زرد، خاکستری/ زیتونی). متاسفانه این شایعه همه گیر در مورد رنگ پوست، ممکن است شما را زمان انتخاب سایه ها و میک آپ با مشکل مواجه کرده و گمراهتان کند.
تعیین رنگ پوست، معمولاً زمان انتخاب کرم پودر و پن کک مورد توجه قرار می گیرد. زمانی که رنگ های مختلف کرم پودر را تست می کنید، به طور قطع باید رنگ کلی و دقیق پوست خود را پیدا کرده تا با توجه به آن بتوانید رنگ مناسبی پیدا کنید. نباید رنگ سطح پوست خود را مبنا قرار دهید. هدف شما از استفاده کرم پودر این است که تمام دورنگی های سطحی پوست خود را از بین برده و تمام رنگ را یکنواخت کرده و آنها را به نوعی بی رنگ کنید و به یک رنگ تقریبا زرد کمرنگ برسید. ولی حالا چرا زرد کمرنگ؟ به این دلیل که تمام پوست ها کم و بیش دارای زیر لایه تقریبا زرد رنگ هستند: دلیلش هم این است که رنگ طبیعی ملانین زرد است. دقت کنید که کرم پودر شما باید بدون توجه به نژاد، گونه، ملیت، و سن، سایه هایی از رنگ های خنثی نظیر رنگ عاج فیل، خاکستری کمرنگ، برنز، قهوه ای کمرنگ، قهوه ای پر رنگ یا گردویی داشته باشد به علاوه یک تون نامحسوس زرد رنگ نیز در آن مشهود باشد، اما دقت کنید که به هیچ وجه از رنگ های نارنجی، صورتی، سرخ، سبز، خاکستری و آبی در آن به کار نرفته باشد حتی به میزان خیلی کم. اضافه کردن چنین سایه هایی به کرم پودر نه تنها شما را زیبا جلوه نمی دهد، بلکه تا حد بسیار زیادی چهره شما را مصنوعی کرده و زیبایی های طبیعی تان را نیز از بین می برد.
البته استثناهایی نیز در این زمینه وجود دارد: خانم های آمریکای شمالی و جنوبی، درصد پایینی از خانم های دورگه آفریقایی - آمریکایی، و برخی از خانم های سواحل پلینزی، قالباً تا حدودی لکه های قرمزی در پوست خود دارند. این خانم ها باید به طور کلی نظریه استفاده از کرم های بی رنگ و خنثی را به طور کلی فراموش کنند. به این دلیل که پوست آنها به طور طبیعی دارای قرمزی است به همین دلیل باید به دنبال کرم پودرهایی باشند که رنگ قرمز آنها را ملایم تر کرده و به نوعی آنرا در تمام قسمت های صورتشان پخش کند تا زیاد توی ذوق نزند. البته باید دقت کنند که این قرمزی را به قهوه ای قرمز متمایل کنند نه مسی، نارنجی و یا هلویی.
به هر حال برای انتخاب کرم پودر پایه، می بایست حتما آنرا بر روی پوست خود امتحان کنید و بهتر است که این کار را در روشنایی روز انجام دهید و ببیند که آیا با پوست شما همخوانی پیدا می کند یا خیر. این بهترین راه اتنخاب میک آپ است. با این روش می توانید رنگی را انتخاب کنید که به صورتتان می آید، دیگران نباید متوجه شوند که شما آرایش کرده اید و یا بدتر انگار ماسک بر روی صورت خود زده اید.
انتخاب رنگ های سایر لوازم آرایش بطوریکه به پوستتان بیایند
هنگامیکه به مجله های مد و لباسی نگاه کنید، چهره ها به این دلیل زیبا به نظر میرسند که از رنگ مناسب استفاده کرده اند. در آرایش مدل ها از رنگ هایی استفاده می کنند که به طور کلی با رنگ پوست اصلی شان همخوانی داشته باشد. خانم هایی که موهای قرمز دارند و رنگ پوستشان نیز روشن تا متوسط است باید از از رنگ های مرجانی، قهوه ای، کهربایی، برنز و دیگر رنگ های خاکی استفاده کنند. موی بلوند با رنگ پوست روشن تا متوسط ، مثل گویینت پالترو، پاریس هیلتون، کریستین دانست، باید بیشتر از گروه رنگ های صورتی استفاده کنند. موی قهوه ای روشن، و خرمایی با رنگ پوست روشن تا متوسط مثل جولیا رابرتز، و جنیفر گارنر، معمولا از قرمز روشن و قرمز مایل به عسلی استفاده می کنند. خانم هایی که موها قهوه ای تیره و پوست روشن تا متوسط دارند، مثل دمی مور، سندرا بولاک، و پنلوپه کروز، بیشتر از سایه های روشن، قرمز، و آلبالویی استفاده می کنند. موهای مشکی و رنگ های پوست تیره تر، مانند هال بری، و آنجلا باست، از رنگ های خنثی و طبیعی استفاده می کنند، مثل: صورتی کمرنگ، قهوه ای روشن، و مرجانی بی حال. البته همانطور که می دانید استثناهایی وجود دارند و مدل های آرایشی با سرعت نور در حال تغییر هستند؛ ( بدون ذکر تغییر در رنگ مو) به عبارت دیگر، انتخاب رنگ مناسب برای آرایش، تاثیر گرفته از سلایق فردی است که در افراد مختلف، متفاوت می باشد؛ درست مثل انتخاب طرح و مدل لباس. برای اینکه در این خودآرایی ها در امان بمانید باید نکات کلی اشاره شده در بالا را رعایت کنید. در حقیقت تا زمانی که تعادل را رعایت کنید، در مصرف وسایل آرایشی زیاده روی نکنید، و رنگ ها را به درستی با هم ست کنید، چهره ای زیبا خواهید داشت
دو به سمت جلو
با پای راست خود یک قدم بزرگ به سمت جلو بردارید. فاصله بین پاهای شما تقریبا باید به اندازه طول پاهایتان باشید. پاشنه پای چپ را از روی زمین بلند کنید و دست های خود را در اطراف بدن تاب دهید درست مثل اینکه در حال دویدن هستید. هر دو زانو را تا زاویه 90 درجه خم کنید و کمر را نیز راست نگه دارید.
این حرکت را برای 20 مرتبه تکرارا کنید.
سپس، در همان حالت اولیه، به تاب دادن دست ها ادامه دهید، پای چپ را از زمین بلند کنید و به سمت سینه خود بیاورید . دوباره آنرا به حالت اول بازگردانید (نوک انگشتان پا با زمین تماس برقرار کنند، زانو هم 90 درجه خم شود)
این حرکت را نیز 20 مرتبه تکرار کنید.
به حالت اولیه باز گردید ( پاها باز، پاشنه پای چپ از روی زمین بلند شده باشد) هر دو پا را به اندازه 90 درجه خم کنید و به آرامی تا 20 بشمرید.
این حرکت را برای پای مخالف نیز انجام دهید.
خم شدن
صاف بایستید و دستان خود را نیز به عرض شانه ها باز کنید. ابتدا انگشتان خود را بر روی زمین و پشت ساق پای چپ قرار دهید. عضلات باسن را به سمت جلو متمایل نمایید. هر دو زانو را به حالت تعظیم خم کنید و سپس هر دو پا را صاف نمایید. این حرکت را 20 مرتبه انجام دهید.
خود را در موقعیتی که در بالا توضیح دادیم قرار دهید (انگشتان پای راست در پشت ساق پای چپ) هر دو پا را به حالت تعظیم خم کنید و در حین بلند شدن زانوی سمت راست خود را به کنار بیاورید و بلند کنید (تا مرز باسن بالا آورید) دوباره همان حالت تعظیم را به خود بگیرید و پای بلند شده را در همان حال اولیه قرارا دهید. این حرکت را نیز 20 مرتبه تکرارا کنید.
در همان حالیت اولیه خم شدن بایستید و زمانی که خم شدید 20 شماره به آهستگی بشمارید.
کلیه مراحل را برای پای مخالف نیز تکرارا کنید.
لغزیدن بر روی دیوار
طوری باستید که باسن و پشت شما به طرف دیوار باشد. پاها باید به آرامی در مقابل شما قرار بگیرند. آنها را به عرض باسن خود باز نمایید. دست های خود را بر روی باسن خود بگذارید و به آرامی بنشینید و کمر خود را روی سطح دیوار بلغزانید تا زمانیکه رانها با سطح زمین موازی شوند. باسن خود را در حین بلند شدن بفشارید. مجددا بنشینید و بلند شوید. این حرکت را 15 مرتبه تکرار کنید و سپس به حالت ایستاده بازگردید. کمی استراحت کنید و سپس این حرکت را بسته به برنامه ورزشی خود تکرار کنید. نکته: ران های خود را از خط موازی پایین تر نبرید ( زانوهایتان نباید بالاتر از ران ها قرار بگیرند) همچنین باید مراقب باشید که زانو ها جلوتر از انگشتان پا نباشند. اگر چنین بود باید چند قدم به دیوار نزدیکتر شوید تا چنیین حالتی پیش نیاید.
اسکات
بایستید به طوریکه انگشتان پایتان با هم زاویه 45 درجه درست کنند (زانوها نیز باید در راستای کف پا قرار بگیرند) دستان خود را بر روی ران ها بگذارید. کمر خود را راست نگه دارید و هر دو زانو را خم کنید. و کم کم بنشینید بطوریکه ران ها با سطح زمین موازی شوند. زمانی که کاملا بر روی سطح زمین قرار گرفتید پاشنه های پای خود را از روی زمین بلند کنید و به این کار ادامه دهید تا اینکه در حالت ایستاده قرار بگیرید. پاشنه ها را مجددا بر روی سطح زمین قرارا دهید. این کار را برای 2 تا 3 ست 20 مرتبه ای تکرار کنید.
حرکات جانبی به منظور دور شدن از محور بدن
یک پله، چهار پایه و یا سکویی را پیدا کنید که بلندی آن 12 تا 18 اینچ باشد. (بلندی آن باید در حدی باشد که اگر پای خود را بر روی آن قرارا دادید زانوها از ران ها بالاتر قرار نگیرد.) از پهلو بر روی پله بایستید بطوریکه سمت راست بدنتان نزدیک به آن قرار داشته باشد. پای خود را بر روی پله بگذارید. کل وزن بدن را بر روی پای راست بیندازید، راست بایستید و همزمان پای چپ خود را از روی زمین بلند کنید و به پهلو ببرید. تا آنجا که می توانید آنرا بکشید و قبل از اینکه دو مرتبه به حالت اولیه بازگردید پا را برای مدت زمانی در همین وضعیت نگه دارید. این حرکت را نیز می بایست در 2 تا 3 ست 15 مرتبه ای برای هر یک از پاها تکرارا کنید.
پله
هر دو پای خود را در روی پله قرار داده و بایستید. پای راست خود را آزاد کنید، به آرامی زانوی سمت چپ را خم کنید، انگشت شست پای راست خود را با سطح زمین تماس دهید اما اینطور نباشد که تمام وزن بدن خود را بر روی آن بیندازید. (فکر کنید که می خواهید انگشت خود را برای تست کردن گرمای آب در آن فروببرید) زانو را صاف کنید و پای راست را نیز مجددا بر روی پله قرار دهید. این حرکت را برای 2 تا 3 ست 15 تایی تکرارا کنید. اثر این حرکت بر روی عضلات پایی که وزنی بر روی آن نیست، به وضوح احساس خواهد شد.
اگر شما، قد كوتاهي داريد، نبايد از لباس هايي كه طرحهاي افقي دارند استفاده كنيد. همينطور، متفاوت بودن رنگ لباسهاي شما با يكديگر، و يا استفاده از شلوارهاي بگي و جليقههاي دولايه، متناسب با اندام شما نيست، سعي نكنيد شلواري به پا كنيد كه بيش از حد، بلند است چون فقط باعث جلب توجه افراد، به كوتاهي قد شما ميشود.
بهطور كلي توصيه ميكنيم از سايزبندي لباسهاي دختران نوجوان استفاده كنيد و يك ژاكت يك دكمه كه تا بالاي كمر شما ميرسد، انتخاب كنيد. اگر از لباسهاي همرنگ استفاده كنيد كه تا اندازهاي هم تنگ باشند، شما قد بلندتر بهنظر ميرسيد. همينطور پوشيدن دامن و كمربند و كفشي كه در يك درجه رنگبندي قرار دارند، قد شما را بلندتر جلوه خواهد داد.
خانم هاي قد بلند:
استفاده از لباسهاي با طرحهاي عمودي وسر تا پا يكرنگ به همراه كيفدستيهاي كوچك و گردنبند و گوشوارههاي ريز، باعث درشتتر شدن شما ميشوند. همچنين بهتر است از كفشهاي پاشنه كوتاه استفاده كنيد تا كفشهاي كاملا تخت و اگر كفش پاشنه كوتاه شما با يك دامن حاشيهدار (كه اين حاشيه در كنار دكمه دامن يا لبه پايين دامن واقع شده) همراه شود، اندام شما بسيار متناسب و زيبا خواهد شد.توصيه ميكنيم شلوارهاي راسته و يا سه ربع (كه تا ساق پا ميرسند) بپوشيد و از حمل كردن كيف دستيهاي بسيار بزرگ و يا كيفهاي (دوشي) نترسيد، چون با سر و وضع شما كاملا هماهنگ است.
خانم هايي با بالاتنه بزرگ
خانمهايي كه بالاتنه بزرگ و برجسته دارند، بهتر است لباسهايي با طرحهاي شلوغ و رنگارنگ استفاده نكنند، همچنين كمربندهاي خيلي ظريف براي اين خانمها مناسب نخواهد بود. اگر شما بالاتنه برجستهاي داريد سعي كنيد از پوشيدن بلوزهايي كه نقوش پر زرق و برق و يا طرحهاي بزرگ دارند، خودداري كنيد و بهدنبال بلوزهايي جمع و جور با پارچههاي مات و يقه هفت باشيد. رنگ بلوز انتخابي شما بهتر است تيره باشد و در مورد شلوار متناسب با اندام شما هم بايد بگوييم كه شلوارهاي پاچه گشاد، و يا دامنهاي بلند بسيار برازنده شماست؛ استفاده از يك دستمال گردن با طرحي ساده، زيبابي لباسهاي شما را تكميل ميكند.
خانم هايي با بالاتنه كوچك
اگر بالاتنه شما كوچك است، سعي نكنيد با پوشيدن لباس زير اسفنجي، مشكل خود را جبران كنيد. با پوشيدن لباسهاي زيبا كه كمربند ظريفي داشته باشند، و يا كتهاي كمر باريك، و نيز بلوزهاي رنگ روشن كه رنگ آن با شلوار يا دامن شما متفاوت باشد، اين مشكل حل خواهد شد.
خانم هايي با ران و پايين تنه بزرگ
شما نبايد از دامنهايي كه تنها يك برش خوردهاند، استفاده كنيد. پوشيدن شلوارهاي چسبان و تنگ، با كفشهاي تخت و يا دامن هايي كه تا سر زانو ميرسند و مدل آنها <كلوش> ميباشند، نيز اصلا برازنده شما نيست. همچنين شما نبايد از شلوارهايي كه در كنارههايش جيب دارند، و كتها و جليقههايي كوتاه استفاده كنيد.
از پوشيدن بلوزهاي رنگ روشن كه تا كمر شما ميرسند بپرهيزيد. پوشيدن شلوار با پارچههاي براق و چرم به همراه كفشهاي پاشنه بلند و باريك هم براي شما مناسب نيست. همچنين شما نبايد شلوارهاي بگي يا مردانه بپوشيد؛ همانطور كه پوشيدن دامن كوتاه باعث بزرگتر جلوه دادن هيكل شما ميشود، شلوارهاي مردانه و بگي نيز، براي شما نامتناسب هستند. شما ميتوانيد از شلوار و يا دامن تيرهرنگ استفاده كنيد چون رنگ تيره لباس باعث كوچكتر بهنظر رسيدن اندام شما ميشود.
خانم هاي شكم بزرگ
اگر شما شكم بزرگي داريد، بهتر است از لباسهايي كه پارچه نازكي دارند استفاده نكنيد همچنين پوشيدن بلوزهايي كه طرحهاي درشت دارند و يا داراي گلهاي ريز هستند، باعث بدهيكل شدن شما ميشوند. كلا شما نبايد از لباسهاي كشي كه جذب بدنتان است استفاده كنيد و ميتوانيد با پوشيدن دامنهاي زيپدار با رنگ تيره و مات شكم خود را به داخل جمع كنيد.شما بايد ژاكتهايي بپوشيد كه بلند هستند و روي شكم شما را مي پوشانند تا در كل اندام شما باريكتر بهنظر آيد.
خانم هايي با ساق و مچ پاي چاق
بهتر است از دامنهايي كه تا زير قوزك پا ارتفاع دارند استفاده كنيد. اگر سايز لباسهاي شما 4 و يا كمتر است، از كفشي استفاده كنيد كه حداكثر 6 سانتيمتر ارتفاع پاشنه آن باشد، در غير اين صورت نامتعادل خواهيد بود. همينطور از كفشهايي استفاده كنيد كه بندهاي پهني داشته باشند، چون بند نازك كفش ميتواند چاقي پا را چند برابر نشان دهد
-2 در بيشتر نقاط دنيا مرسوم است كه شدت آرايش را با افزايش سن، بيشتر ميكنند تا كاستيهاي زيبايي جبران شود. به همين خاطر، آرايش سنين مختلف با هم متفاوت است و بسياري از شركتهاي مطرح توليد لوازم آرايش نيز محصولاتشان را براي سنين مختلف، به شيوهها و سبكهاي مختلفي طراحي و توليد ميكنند. معمولا براي سنين پايينتر، از رنگهاي ملايم و محصولات طبيعي و گياهي استفاده ميشود و براي سنين بالاتر، از رنگهاي تيرهتر و آرايش غليظتر.
-3 آنهايي كه پوستي روشن و شفاف دارند، بهتر است از روژ گونههايي در طيف گلبهي، نارنجي، صورتي و از روژ لبهايي همرنگ با روژگونهشان استفاده كنند. استفاده از كرم پودرهايي به رنگ كرم و كرمروشن در اين افراد نيز باعث ميشود رنگ آرايش تفاوت زيادي با رنگ پوست نداشته باشد. اين پوستها معمولا نسبت به پوستهاي ديگر حساسترند و بهتر است كرمپودرهاي مصرفيشان شامل ضدآفتاب هم باشد.
-4 آنهايي كه پوستي مابين سفيد و برنزه دارند، بهتر است از كرمپودرهاي بژرنگ و يا كرم متمايل به طلايي استفاده كنند. روژگونههاي كرم متمايل به قهوهاي و گلبهي تيره با رنگ اين پوستها هماهنگي بيشتري دارد. پوستهاي برنزه را هم بهتر است با لوازم آرايشي براق و طلايي بياراييد تا برنزه بودن پوست نمايانتر شود. صاحبان اين پوست ها بهتر است از كرمپودرهاي بژ تيره استفاده كنند تا هيچوقت صورتشان دو رنگ نشود. روژگونههاي تيره مثل صورتي تيره و آجري با رنگ اين پوستها هماهنگتر است.
-5 آنهايي كه پوستشان تيره است، ترجيحا بايد از كرمپودرهاي برنزه و سايه و روژگونههايي در توناليته قهوهاي استفاده كنند تا تضاد چنداني با رنگ چهرهشان نداشته باشد.
-6 آنهايي كه پوستشان حساستر است، بايد در انتخاب لوازم آرايش دقت بيشتري به خرج دهند. احساس كشيدگي، برافروختگي، سوزش و قرمزي از ويژگيها و گرفتاريهاي اين پوستها پس از آرايش است. پوستهاي حساس معمولا به طور طبيعي بسيار زيبا و دلنشين هستند ولي اگر ميخواهيد آرايشي داشته باشيد، توصيه ميكنيم محور انتخابيتان روي لوازم آرايشي با تركيبي گياهي باشد. سوفورين گياهي موجود در لوازم آرايشي باعث كاهش التهاب پوست ميشود و از قرمزي و خارش آن جلوگيري ميكند. اگر پوستتان حساس است، حتما به مواد تشكيل دهنده لوازم آرايشي دقت كنيد. از كرم پودرهايي كه حاوي مرطوب كننده هستند، استفاده كنيد و شديدا از محصولات آرايشي كه در تركيباتشان ضدچروك هست، پرهيز كنيد زيرا برافروختگي پوستتان را چند برابر ميكند.
-7 اگر پوستتان خشك است، ترجيحا از مواد آرايشي تغذيه كننده پوست استفاده كنيد. بهترين تغذيه آرايشي براي پوستهاي خشك، شير اولئوزوم گياهي است و ويتامينهايي مثل A - F كه براي بازسازي اتصالات بين سلولي بسيار مفيدند. استفاده از كرم پودرهايي كه شامل اين مواد هستند، براي پوستهاي خشك توصيه ميشود.
-8 اگر پوستتان چرب است، ترجيحا از كرم پودرهاي مات استفاده كنيد تا از براقي پوستتان بكاهند. پوستهاي چرب نياز به مادهاي براي كنترل چربي پوست دارند. فلاونوئيد گياهي موجود در كرم پودرها باعث ميشود كه به طور عمقي ترشح چربي پوستتان كنترل شود
اولين بوسه
يادته؟
اولين باري كه همديگه رو بغل كرديم و بوسيديم
به هم قول داديم مال هم باشيم
به هم دروغ نگيم
چه خوبه ديدنت چه خوبه موندنت چه خوبه پاك كنم غبارو از تنت
چه قدر سخته آدم كسي رو كه همه عشقش شده.همه ي وجودش شده
هر چند وقت يه بار ببينه
خوش به حال اونايي كه عاشقن و هميشه كنار هم هستن
خوش به حال اونايي كه مي دونن يه روز به هم ميرسن
خوش به حال اونايي كه فرصت هاي زيادي براي زندگي دارن
خوش به حال اونايي كه اول راه هستن
چه خوبه سقفمون يكي باشه با هم بمونم منتظر تا برگردي پيشم
اگر چه بوسه ي اونروزمون گناه به شمار ميرفت
ولي براي من مقدس بود
يه جور تجديد ميثاق بود
اون چيزي كه به بوسه طعم لذت مي بخشه گره خوردن نفسهاي دوتا
عاشقه
يه فضاي مشترك
يه فضاي كوچيك
تو رو تو كدوم ترانه؟ تو كدوم شعر جستجو كرد؟
تو رو تا كي از خدا خواست؟داشتنت رو آرزو كرد؟
كاش ميشد دائم تو رو ديد
به هم قول داديم هميشه به ياد هم باشيم .براي هم باشيم
به هم قول داديم پشت محكمي براي هم باشيم
تكيه گاه دله هم
به هم قول داديم مثل آينه باشيم صافِ صاف كه بشه زشتي ها وزيباييها
رو توي دل هم ببينيم
قسم خورديم كه به جز هم به كسي ديگه ايي پناه نبريم
تصميم گرفتيم همديگه رو كامل كنيم
به هم ديگه آرامش هديه كنيم
از خدا خواستيم
ما هميشه از خدا خواستيم توي اين عشق كمكمون كنه
از خدا خواستيم اگه توي اين راه گناهي كرديم فقط بزاره رو حسابِ عشقمون
خيلي چيزاي ديگه رو به زبون نياورديم
كاش مي دونستيم تا چه حد به قولا يي كه به هم داديم پايبند بوديم
شاید بنشانم لبخندی بر لبانت
شاید پاره شود
لحظه ای زنجیر اندوه تو
که قصه کدامین غصه هاست
این نوشته ها،این شعرها...
که من میدانم و میشناسم تمام غمها را،غصه هارا
میخواستم همدردی باشم
یا اندکی گوش شنوا برای تو
(که هیچکس برای من نبود)
که من میدانستم در سرزمین آفتاب و غربت
چشمها کورند و
گوشها جز صدای خنده چیزی نمیشنوند!
میخواستم تو را ببینم
ببینم که این غمها و اندوه ها
بر کدامین هیبت زشت جا خوش کرده اند!
و دیدم تو را
(و چون آبلیمویی که بر مستی پلید کارگر آید)
چشمان مرده ام که گشوده شد
دیدم که غصه ها بر قامتی از غرور چگونه ناپیدایند!
با هر آنچه در اوست
بی احساس عشقی(که این روزها واژه چندش انگیزیست)
که من نبودم و نیستم
در اندازه قلبها(چه رسد به قلب تو)
من هرگز نداشتم وندارم
قفل و زنجیری برای اسارت قلب تو
که هرچه بند بود بر خود بسته ام!
آنکه نامش قرین طلوع است!
چگونه و چرا چنین بر غروب نشسته؟
برای تنهایی تو
و تو نمیخواستی
همانگونه که نشانت با صمیمیت در تضاد بود!
حداقل آنگونه که تومیخواهی!
که من از تو چیزی نمیخواستم مگر برای تو!
و به جاش يه زخم هميشگی رو به قلبت هديه داد زل بزنی
و به جای اينکه لبريز از کينه و نفرت شوی،
حس کنی که هنوزم دوسش داری،
چه قد سخته تو خيالت ساعت ها باهاش حرف بزنی امّا وقتی ديديش
هيچ چيزی جز سلام نتونی بگی...
چه قدر سخته وقتی پشتت بهشه
دونه های اشک گونه هاتو خيس کنه،
امّا مجبور باشی بخندی تا نفهمه هنوزم دوسش داری !!!
| Design By : Night Skin |
با سلام.خدمت دوست عزیزم.ممنون که به وبلاگ خودت سر زدی
به امید ساعاتی خوش در این وبلاگ.
قانون این وب سایت .......... 1.ورود اطفال و بزرگ سالان ممنوع .......... 2.ورود آقایان و خانوم ها و غیره ها چی؟ ممنوع .......... 3.استعمال دو خانیات و سه خانیات و بالاتر اکیدا ممنوع .......... 4.ورود سگ،گربه،سوسک،مگس،و ...، هم ممنوع ........... 5.هر کس هم که بیاید و نظر ندهد،الهی که سگ آبی گازش بگیره ........... 6.ورود با جوراب نشسته ممنوع ............ 7.ورود آدمهای کم ظرفیت،با ظرفیت وفاقد ظرفیت هم ممنوع ........... 8.نظر دادن بدون ذکر نام و ایمیل ممنوع ........... 9.ورود آدمهای بد اخلاق ممنوع ........... 10.لطفا تقاضای نسیه نکنید(چون نسیه خیلی وقته که مرده) .............. 11..دست کردن تو دماغ ممنوع ........... 12.کفشاتم در بیار بچه .................. حتی شما دوست گرامی !!!!!!!!!!!!! نظر یادت نره.................. نظر یادت نره
با تشکر
Authors
